食事のブログ記事
私の食生活
皆さんこんにちは！ 前回に引き続き食事について書こうと思います。 春までの期間で体重を10kg落とすべく、現在は食生活に気を付けています。 取り組んでいるのは「低脂質メニュー」になります。 要は「食用油脂類」を必要以上摂取しないよう注意しています。 また、基礎代謝＜摂取カロリー＜消費カロリーに注意... 続きをみる
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